“嗒”、“噗”
“嗒”、“噗”
“嗒”、“噗”
乒乓球接连喷吐在台板上,又在旋转作用下或高或低、或左或右,再被厚重的海绵手套击中,回到台板另一侧,最后沿着倾斜的角度回到自动发球机。
“哥哥好棒!”
已经不算小的小姑娘又蹦又跳的叫好,有过经验教训的老秦目不斜视,刚才就是因为被某样事物分散了心神,才导致脚下多了两枚小球。
十分钟后,自动发球机停止工作。
久米千代一手毛巾、一手温水的伺候着,老秦伸出带着拳击手套的爪子揉揉她的小脑袋,任凭她吸干汗水,又张嘴等着她喂水。
自然、熟练,显然早已习惯。
早餐前女孩儿换了一身装扮,抹胸热裤可不敢让阿曼达瞧见,否则大姑娘分分钟让她知道什么叫撞衫不可怕、谁小谁尴尬。
而且姐姐还有人鱼线……
一想到人鱼线小姑娘就闹心,按哥哥的说法,腹部肌群并不难练,难的是如何让它在肚皮上凸显,这涉及到体脂含量和人体结构。
人是直立行走动物,脂肪又是非固体,因此在重力因素下会向腹部堆积,除非体脂含量低到一定程度,否则肌肉再强壮也会被覆盖其上的脂肪掩盖。
“哥哥,我也要吃运动餐!”
“乖,再养养。”老秦第八次劝慰:“冷不丁的改换饮食会让身体来不及适应,而且你还在长身体的时候,脂肪摄入少了会影响发育。”
说着,他有意无意的向下瞟。
于是久米千代就很郁闷,肥肉吃的少不长胸、吃的多肚皮会有赘肉,她哪样都不想放弃,只好闷闷不乐的磨他:“那我什么时候能有人鱼线?”
“最快也得一个月吧。”
“不能再快吗?”
“想快是吧?行!先在你肚脐上开个小洞,再塞进去一根棉芯,等棉芯被脂肪浸透、拿火一点,半小时脂肪就烧没了。”
“管用吗?”
“他骗你的!那是点天灯,古代刑罚,脂肪烧没了人就死了!”程仙儿头疼,不明白小姐妹怎么好端端的忽然就对这个感兴趣了,“而且你想想,脂肪没了,皮肤还是原来的面积,皱皱巴巴的,好看吗?”
“……”她不敢再问了。
“下午跟我去游泳馆,我教你蝶泳,它对腹部肌肉的要求高。”他无奈道:“另外多练练转马,开学前差不多就能练出人鱼线了。”
“嗯嗯!”小姑娘连连点头。
“你看看大仙儿,你们关系这么好,她都不愁你愁什么?反正上学又不穿露脐装,有没有线条别人也不知道。”
“你怎么知道我没有?”程仙儿莫名躺枪,警惕的护住肚皮。
“就你那点运动量,猜也猜出来了好吧?”嘴贱男瞥她一眼,“腹部肌肉最不容易外显,你四肢肌肉都看不到,更何况腹肌。”
娃娃脸嘟嘴,不理他。
程仙儿其实比关如月高,只是总躲在姐姐身后才显得矮小,她骨架不大,在古代必然是扶风摆柳类型的娇弱美人,结果在老秦嘴里被批的一无是处。
还是小姐妹懂事,拉着她小声安抚。
老秦摇摇头,努力屏蔽姑娘们的窃窃私语,转身来到另一处。
水袋质量不错,即使不带拳击手套也没被锤爆,当然这跟内容物也有关系,与水等重的彩色小球质地绵软,换个尖锐的难免会刺破表皮。
水性至柔,以不争为争。
第一拳最简单,但从第二拳开始难度陡然增加,出拳速度越快,彩球在水压作用下移动速度也就越快、并且开始不规则旋转。
想要在乱流中准确击中漂浮的球形物体,而且不能让它左右移动,同时还要眼观六路、寻找下一个目标的运动轨迹,难度可想而知。
自动发球机毕竟是机器,乒乓球抛口固定、落点也只有几个,即使加上旋转,时间久了也能猜到落点,所以老秦更多是用它练习肌肉耐受力。
他现在的频率是每分钟60只、速度15米每秒,即使乒乓球再轻,十分钟下来,每条手臂也要挥动300次,酸到恨不得剁掉。
“大仙儿,千代借我呗。”
打了几拳,老秦决定还是先缓缓。手臂肌肉中乳酸超量堆积,高频率运动只觉得酸,频率一降,好嘛,又酸又疼。
“不借……”
程仙儿翻了个白眼,话还没说完她就被甩了,本来小姐妹嘀嘀咕咕聊的正嗨,结果男人一开口,姐妹瞬间移动到对方身边。
“哥哥,我帮你按摩吧。”
“乖,等你学会了再按,先陪我练黏脚。”老秦龇牙咧嘴的抬起手臂搭在她肩膀上,等腿累到酸软,估计手臂也差不多该恢复了。
可惜,久米千代没能坚持到他腿酸的时候。
“仙儿姐姐!”小姑娘跟见着亲人似的抱住闺蜜摇啊摇,“你陪哥哥好不好?黏脚很好玩儿的,好不好好不好好不好?”
“不好,我还没学。”
“那就学呀!好嘛好嘛好嘛。”
“你呀!”
程仙儿拿手指怼她脑门,久米千代笑嘻嘻的只顾求肯,于是又借机撸猫,也得逞了,只是没撸几下就被连推带拽的带到某人身边。
四目相对,都有些尴尬。
女孩儿上身淡粉色半袖,下身灰橙相间紧身七分裤,露出一截光洁的小腿,平跟网面运动鞋中隐约能看到纯白色的船袜。
那厮,大裤衩子运动背心……
手臂交叠,老秦只觉滑腻中带着冰凉,想想对方午饭时的偏好,叮嘱道:“你体质偏凉,以后凉性的东西少吃,多运动、喝热水。”
她点头,面色微微发红。
这货对二弟子没啥要求,自称师父不过是为了糊弄系统,等收徒奖励一公布便断了心思,以对方的身份,这辈子都未必能给他提供模拟对抗时间。
于是一个教的随意,一个学的随性,也不管到没到进度。
只是程仙儿小念头尚不过关,下盘功夫比千代差得远,即使互搭肩膀依然免不了左右摇晃,同出内滗脚时轻轻一勾,向后便倒。
“呲啦!”
她本能的伸手乱抓,每天最少清洗一次的运动背心光荣下岗,老秦顾不上心疼衣服,右进马上步,手臂一抄,稳稳的将她扶住。
时间仿佛静止了一刹那。
女孩儿双臂勾住他的脖颈,他俯身屈膝一手扶背一手搂腰,若非破烂的衣衫一角还在她手里,画面仿若青春年少般美好。
“咳!那啥,千代,你先带她练练基本功。”
这货大腿肌肉绷紧,硬是耷拉着胳膊把对方带起身,低头看了看可怜的运动上衣,心痛到无法自拔,若非家里总来外人,他能补补接着穿。
“我不是有意的。”
程仙儿趴在闺蜜耳边,声音小到不能再小,以前真心不知道人的耳力能强到这种程度,现在想想,越发觉得韩镇坤碍眼。
活人总要拉屎放屁,谁知道他当初偷没偷听?
“我知道的。”久米千代看的真切,自然不会误会,只是忽然想到了什么,俏脸「腾」的一下火红,想辩解又不知从何说起,急得直蹦。
“安啦,我不会乱讲的。”
“我、我没……”
“好啦好啦,他耳朵灵,小心被听到。”
“嗯嗯!”
小姐妹默默对视,心中似有千言万语却不得说,家里有个顺风耳,隔壁还有个总蹲在警戒哨里到处乱看的千里眼,这日子没法过了!
不多时,换好衣服的屌丝回归。
手臂三分酸、七分疼,疼还能忍,酸却没办法,肌肉中储存的糖分被分解成乳酸,在乳酸被血液带走、降解前肌肉没有能量来源,用不上力。
没辙,系统太垃圾,压不住牛顿的棺材板。
“中午想吃什么?”
……
用过午餐,酸软总算消失。
久米千代吃的无比纠结,筷子在脂肪和青菜间反复徘徊,程仙儿也犹豫不定,头脑再聪明也躲不过爱美的天性,更何况还被某人鄙视了。
什么叫「她都不愁你愁什么」?
我不是没注意嘛!
好在学霸面前无难事,掏手机查查资料、再问问那厮每道菜的分量,热量和消耗瞬间计算完毕,不就是体脂比吗?有什么了不起的。
“哈?你也去游泳?”
“对,我学过,可以教千代。”
“行吧,路上别乱跑,咱俩都请假,万一被辅导员逮到……”
“没关系的。”真学霸一脸平淡:“我通识课和专业课都考过了,只是为了治病才没申请学位,学校只关心我愿不愿意读研。”
“……”假学霸心虚,不敢再问。
关如月不在,程仙儿连家都不回,泳衣泳帽泳镜之类的直接去学校现买,她并不担心韩镇坤会对她做什么,纯粹是心里障碍。
池边再见,老秦眼前一亮。
程仙儿不用说,久米千代虽然同在屋檐下生活许久,但泳装秀还是头回见到,而且以她的生活环境和此时的表现,没准儿还是第一次穿泳衣。
受他影响,俩妹子不约而同的选择连体装。
小姑娘双手护胸,畏畏缩缩的跟在姐妹身后,感觉所有人都在盯着自己看,若非哥哥就在前方,她肯定会转身逃回更衣室。
娃娃脸个子不矮、骨架又小,其实是个肉肉的身子,平日里看不出来,泳衣却没这功能,即使在一众西方女性面前也不逊色。
“大仙儿,你真会游泳?”老秦带两人走到浅水区,边热身边做最后确认。
“学过。”
“行,那千代就交给你了。”他不再多言,反正水深只有一米二,妹妹又一身的漂浮物,想淹着都难,最多喝几口水、咳嗽两声。
学游泳嘛,谁不得喝几口?
热身完毕,这货自去深水区,没办法,以他的身高,在浅水区翻滚转身极容易碰头,不想跳台前,上届校花正笑盈盈的等在那里。
“换女朋友了?”
“没,那是我妹妹和同学。”
艾莉点点头,本就是随便问问、打开话题,她真正关心的是另一个问题:“秦,劳伦说你请假了,有什么我能帮你的?”
“家里有点事,已经处理了。”
“好吧,我必须提醒你,你已经三天没训练了。”
“ok,我会补回来的。”老秦没再多说,总觉得这女人有些功利,不过西方人向来直接,倒也没什么好挑理的地方。
……
浅水区。
“仙儿姐姐,你说过你会游泳的。”
“我说的是「学过」。”
“可你不会蝶泳。”
“蛙泳也是游泳啊。”
“可是蛙泳好丑。”久米千代嘟着嘴,感觉自己被骗了,“而且哥哥说,蝶泳对腹部肌肉的锻炼效果更好。”
听到腹部肌肉,程仙儿犹豫了。
她确实学过游泳,不过那是私人泳池,如果不是被老秦刺激、外加闺蜜求肯,即使公共泳池卫生达标她也不想下水,洁癖。
“我去找他,你在这里不要动。”
“嗯嗯。”
为了人鱼线,姑娘们愿意克服千难万险,有困难要上,没有困难创造困难也要上,于是程仙儿很快创造出了困难——她抽筋了。
学霸临危不乱,按记忆中教练的指导尝试自救。
深水区,站立方案放弃!
吸气,潜入水中用手揉捏腿肚子,用力将脚掌上翘以牵引痉挛的肌肉、使之获得松弛,待氧气耗尽再浮出水面。
可惜,不仅没有好转,反而有向上蔓延的迹象。
只剩最后一招了!
仰泳,向来时方向缓缓滑动,同时强吸一口气、放开嗓子,用最大的音量:“help!救命!秦战快来,我抽筋……咳咳!”
有过仰泳经验的人都知道,吸气时人会自然漂浮在水面上,吐气时又会微微下沉,程仙儿曲着一条腿、重心偏下,一句话没说完就被水没过脸庞。
知识归知识,心理归心理。
当气管因呛水本能封闭时,首次遇到这种情况的女孩儿止不住的慌乱,挣扎间又呛了几口,身体再无法保持平衡,生命的流逝似乎无比清晰。
学校泳池,最不缺的就是游泳爱好者。
程仙儿一喊,听到的人微微一愣,继而十几人下饺子一样跳进水里,反倒原本正在游泳的人无动于衷——他们带着耳塞。
老秦没这习惯。
穷人家的孩子都是野路子,夏天去河里洗澡都得瞒着爸妈,泳镜、鼻夹、耳塞、泳帽,统统没有,性子野的裤衩都不穿。
姑娘命好,喊他名字的时候恰逢他出水换气。
于是这货一个翻身、鱼雷一般潜入水底,以潜泳的方式急速奔向声音源头,几秒之后,泳镜中便出现一具努力挣扎的身体。
池边,艾莉目瞪口呆。
她在给他计时以便确认身体状态,没想到求救声一出,这家伙的速度竟然又提升了不止一筹,虽然潜泳本就比其他泳姿快、而且无需考虑浮球的阻拦,但这也太快了吧?!难道他之前的速度只是常规练习?
此时老秦已经游到程仙儿身后。
由于紧张,溺水者会不顾一切的抓住身边所有能抓住的东西,包括救人者,所以正确的方式是从身后伸手、绕过腋下揽住对方。。
女孩儿神志已然模糊。
紧张,缺氧,每一秒都仿佛一个世纪般漫长,水下声音混沌,似乎整个世界都离她远去,直到被手臂揽住身体,虽然手掌落点不对,但她哪还顾得上计较?